Règles d'Or
Règle n°1
Boire au moins 5 grands verres d'eau par jour !
Règle n°2
Manger doucement, prendre le temps de mastiquer.
Règle n°3
Ne pas se peser plus d'une fois par semaine, évitez la pression psychologique permanente !
Boulimique depuis l'âge de 10 ans, je n'ai jamais su gérer mes émotions autrement qu'en mangeant. Osciller entre plus ou moins 20kg d'une année à l'autre est bien plus épuisant qu'on ne l'imagine. A l'apogée du chaos de ma vie, j'ai atteint le sommet de la connerie. Je décide aujourd'hui de partager avec vous ce combat fou, en espérant que cela me procure la force nécessaire à une victoire définitive !
Règle n°1
Boire au moins 5 grands verres d'eau par jour !
Règle n°2
Manger doucement, prendre le temps de mastiquer.
Règle n°3
Ne pas se peser plus d'une fois par semaine, évitez la pression psychologique permanente !